Detrás de una gran sonrisa…hay una dentadura perfecta

¿De verdad que nunca te has preguntado por qué las famosas actrices de telenovelas y en general el papel couché siempre tienen una dentadura perfecta, tanto que hasta deslumbra su brillo? El truco está, desde luego, en una estética dental hecha a medida como la que en Clínica Bruselas hacemos pero también hay que seguir estos consejos.

La boca es el lugar por el que entra todo lo que comemos y la dentadura es la encargada de procesar esos alimentos a través de la masticación. Por lo tanto una buena salud bucodental garantiza que todo lo demás vaya bien. Es, digamos, el punto de partida, el lugar donde todo comienza.

Tips que no te puedes saltar ¡bajo ningún concepto!

• No te cepilles los dientes con prisa, hazlo con tiempo y mimo, cepilla de arriba hacia abajo y no de derecha a izquierda.
• Cepíllate los dientes por lo menos 3 veces al día. Si comes fuera de casa, lleva contigo un kit de cepillado dental.
• No olvides cepillarte también la lengua puesto que ahí se acumulan múltiples bacterias.
• Escoge una pasta dentífrica que se ajuste a tus especiales necesidades.
• Usa un colutorio para después del cepillado, al menos para el de después del de la mañana y del de la tarde.
• Usa con regularidad el hilo dental, hay restos de alimentos que no salen fácilmente con un buen cepillado y el hilo evitará que esos restos alimentarios provoquen futuras caries y un mal aliento de la boca.
• Vete una vez al año al dentista. El estado de salud de la boca es un indicador de la buena o mala salud de un paciente. No vayas solo cuando te duela una pieza dental sino como forma preventiva. Algunas enfermedades dan la cara en una visita rutinaria al dentista.
• Come muchas frutas y verduras.
• Evita el exceso de azúcares y bebidas carbonatadas que lo contengan.